Bà đẻ có được uống nước ngọt sau sinh không?
Các loại nước ngọt thường sử dụng hương liệu công nghiệp, vị ngọt cũng từ đường công nghiệp. Do đó, loại thức uống này không an toàn với cơ thể nhạy cảm của mẹ và bé chút nào. Vì vậy tốt nhất, bà đẻ không nên uống nước ngọt sau sinh và nên kiêng để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, Café, thuốc lá, nước uống có gas, đồ uống có cồn cũng là những loại phụ nữ sau sinh cần tránh xa do sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Cho con bú uống nước ngọt có ga được không
Sau sinh, bà đẻ không nên uống nước ngọt, nước có ga, các loại bánh kẹo, cà phê, thuốc lá, đồ uống có cồn… để không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, từ đó, gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển trí não của trẻ.
Vậy sau sinh bao lâu thì chị em lại có thể uống nước ngọt?
Phụ nữ sau sinh cần lưu ý tránh các loại bánh kẹo, nước ngọt, nước có ga. Thời gian kiêng ít nhất là 6 tháng (kể cả là loại có ga hay không). Vì trong những loại nước này có rất nhiều đường. Mà lại toàn là đường hóa học không có lợi cho sức khỏe. Thêm nữa, dù ít hay nhiều thì chúng cũng chứa chất bảo quản. Chất này sẽ đi vào sữa mẹ và tích tụ trong cơ thể em bé qua đường bú.
Vậy còn chuyện uống nước có ga khi sinh mổ thì sao?
Sau khi uống nước có ga, chúng ta thường bị ợ hơi. Vì thế, nhiều người lầm tưởng cho rằng sau sinh mổ nếu uống nước ngọt có ga thì sẽ nhanh xì hơi và chống dính ruột. Quan điểm này hoàn toàn không có cơ sở. Ngược lại nhắm mắt làm theo còn có thể khiến người mẹ phải chịu những hậu quả đáng tiếc.
mẹ sau sinh uống nước ngọt được không? cho con bú uống coca có sao không?
Nước ngọt có tác hại gì đối với mẹ và bé?
Cùng xem tác hại của nước ngọt đối với phụ nữ sau sinh, để các mẹ cẩn thận hơn khi tiêu dùng:
Tác hại đầu tiên chắc chắn là tăng cân vì nước ngọt chứa nhiều đường đơn fructoza. Nếu hấp thụ nhiều đường sẽ gây cảm giác đói, thèm đường. Gây tăng cân và có thể dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng.
Uống nhiều nước ngọt cũng có thể dẫn đến bệnh tim mạch, béo phì và viêm nhiễm. Tiêu thụ một lượng lớn đường cũng gây tắc nghẽn động mạch.
Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm, nếu mẹ uống nước ngọt trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng kháng insulin – loại hormone do tuyến tụy tiết ra để điều chỉnh lượng đường trong máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Fructose được phân hủy gần như hoàn toàn bởi gan nên uống nhiều nước ngọt sẽ khiến gan bị quá tải và dễ dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) – một tình trạng đặc trưng bởi sự tích tụ quá nhiều chất béo trong gan.
Mẹ uống nhiều nước ngọt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sữa mẹ, lượng đường cao trong sữa mẹ được truyền qua bé. Theo nghiên cứu, “Trẻ mới biết đi có mẹ uống đồ uống có đường hàng ngày khi cho con bú có sự phát triển nhận thức kém hơn so với trẻ có mẹ uống ít đồ uống có đường hơn.”
Lượng đường cao còn ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ của bé, khiến bé chậm phát triển hơn bình thường.
Dù ít hay nhiều, chúng đều chứa chất bảo quản sẽ truyền vào sữa mẹ và có thể tích tụ trong cơ thể bé khi bú.
Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc sau sinh uống soda được không, hi vọng đã phần nào giúp bạn hiểu hơn về những tác dụng phụ không ngờ của soda với các bà mẹ bỉm sữa. Chúc bạn và con bạn luôn khỏe mạnh!
Tác hại khi sản phụ ở cữ uống nhiều nước ngọt
Nước ngọt nói chung không tốt cho bất kỳ ai trong chúng ta. Nhưng đối với bà bầu đang trong thời gian ở cữ, thức uống này còn gây nhiều tác hại hơn. Chính xác:
Nguyên nhân tăng cân sau sinh
Nếu bạn đang mong muốn lấy lại vóc dáng sau sinh thì nước ngọt chắc chắn sẽ khiến kế hoạch của bạn đổ bể. Đường trong nước giải khát là đường fructose đơn giản. So với đường glucose trong thức ăn giàu tinh bột, đường fructose làm tăng cảm giác đói, tăng cảm giác thèm ăn. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có thể dẫn đến tăng cân mất kiểm soát và gây tích tụ mỡ nội tạng.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Tôi có thể uống nước ngọt không? Câu trả lời là có, nhưng không nên uống vì nước ngọt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tiêu thụ nhiều đường dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Đường huyết cao, tăng tích tụ mỡ trong cơ thể, cao huyết áp… là những tác nhân dẫn đến bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tiêu thụ nhiều đường gây tắc nghẽn động mạch.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
Uống nhiều nước ngọt trong thời gian dài sẽ gây kháng insulin – một loại hormone chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng. Đường trong máu không được chuyển hóa hiệu quả sẽ gây ra bệnh tiểu đường.
Tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ
Fructose được phân hủy gần như độc quyền bởi gan. Chúng được chuyển hóa thành năng lượng hoặc dự trữ dưới dạng glycogen trong gan. Nếu uống nhiều nước ngọt sẽ khiến gan bị quá tải dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Ảnh hưởng đối với trẻ bú mẹ
Uống nhiều nước ngọt sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc mẹ uống nước ngọt có đường hàng ngày và cho con bú có thể khiến trẻ chậm phát triển, kém nhận thức hơn so với những đứa trẻ cùng trang lứa. Ngoài ra, hàm lượng đường cao trong sữa còn làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì.
Hệ tiêu hóa non nớt của bé cũng sẽ phải hấp thụ những hóa chất không tốt trong nước ngọt mà mẹ uống vào cơ thể.
Ở cữ uống nước ngọt thế nào cho an toàn?
Tôi có thể uống nước ngọt không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, mẹ cần biết cách uống nước ngọt an toàn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Một số lưu ý cho các mẹ như sau:
Bà bầu nên hạn chế tối đa uống nước ngọt, không nên uống nhiều và không nên uống thường xuyên. Nếu uống, hãy uống một lượng rất nhỏ và không nên uống kèm với đá hay nước ngọt ướp lạnh. Tôi có thể uống kem trong bao lâu? Câu trả lời là kiêng càng lâu càng tốt và ít nhất là 1 tháng sau khi sinh!
Khi uống nước ngọt nên chọn loại không ga. Hệ tiêu hóa của phụ nữ mới sinh khá nhạy cảm. Nước ngọt có ga có thể gây đầy bụng, khó tiêu, khiến bà bầu chán ăn và gây mất cân bằng dinh dưỡng.
Khi uống nước ngọt, mẹ cũng nên chú ý đến nhãn hiệu và hạn sử dụng của sản phẩm. Đồ uống không rõ nguồn gốc, xuất xứ, hàng nhái, hàng lỏng, quá hạn sử dụng tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc rất cao.
Sau sinh bao lâu uống được nước ngọt
Đối với các bà mẹ sinh mổ, sinh thường và không cho con bú: Mẹ nên đợi ít nhất 6 tháng sau khi sinh mới được bắt đầu sử dụng các loại nước giải khát công nghiệp này. Cơ thể cần phục hồi, lượng đường mẹ nạp vào từ nước ngọt cũng được cơ thể điều chỉnh dần nên thời điểm thích hợp nhất là 6 tháng.
Đối với mẹ đang cho con bú: Lời khuyên là ít nhất 6 tháng, nhưng tùy các mẹ lựa chọn, có thể khi ngừng cho bé uống sữa thì lại phải dùng nước ngọt. 6 tháng đầu cho con bú là thời gian quan trọng nhất trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, vì vậy mẹ sau sinh không nên vội vàng sử dụng nước ngọt với số lượng nhiều hay ít. Nếu bạn hảo ngọt, hãy dùng nước trái cây tự nhiên để thay thế.
Với bài viết trên chắc hẳn các mẹ sau sinh đã có câu trả lời cho mình rồi. Chúc mẹ và bé mạnh khỏe!