Bà đẻ sau khi sinh uống nước yến được không?

Nước yến là một loại thức uống được nhiều người lựa chọn hiện nay dành cho người già, người bệnh. Nhưng một câu hỏi mà mẹ sau sinh băn khoăn đó là liệu sau khi sinh uống nước yến được không?

Sau khi sinh uống nước yến được không?

Nước yến – hay nước yến sào là sản phẩm được chế biến từ tổ yến bằng cách chưng với đường phèn. Chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, vì trong thành phần tổ yến đã chứa tới 18 loại axit amin, protein và các khoáng chất cực kỳ tốt cho cơ thể.

Kết quả hình ảnh cho sau sinh uống nước yến được không

Công dụng của nước yến đối với bà mẹ sau khi sinh?

Phục hồi sức khỏe sau sinh: Nước yến sào chứa hàm lượng sắt và canxi cao giúp phục hồi thể lực khá tốt.

Bổ máu: Nước yến chứa hàm lượng sắt cao, có tác dụng bổ máu, đồng thời nó còn chứa hoocmon polypeptide có tác dụng thúc đẩy việc tái tạo tế bào, giúp các bà mẹ sau sinh mau chóng hồi phục sức khỏe.

Tăng cường sức đề kháng: Nước yến sào giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ sau sinh, mau chóng phục hồi vết mổ. Đồng thời, uống yến sào sẽ sinh ra một loại kháng thể cực kì mạnh và được đưa qua tuyến sữa từ mẹ sang con, từ đó làm tăng sức đề kháng của cả hai mẹ con.

Giúp xương chắc khỏe: Nước yến sào chứa thành phần lysine giúp tăng khả năng hấp thụ thức ăn có canxi, giúp cho xương chắc khỏe, chống lão hóa cột sống…

Tăng cường phát triển não cho trẻ sơ sinh: Trong nước yến sào cho chứa axit sialic có vai trò quan trọng và thiết yếu trong việc kết nối nơron, hỗ trợ cho việc truyền tải và lưu trữ thông tin hiệu quả vào bộ não của trẻ sơ sinh, hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển tế bào thần kinh.

Chống lão hóa: Nước yến sào có chứa yếu tố tăng trưởng biểu bì, có tác dụng tăng khả năng chống lão hóa cho các bà mẹ sau khi sinh.

Làm đẹp da: Sau khi sinh, làn da của phụ nữ sẽ bị phá hủy do quá trình mang thai và sinh con, gây nên nhiều lo lắng và căng thẳng. Với nhiều dưỡng chất, nước yến sào có khả năng tái tạo, phục hồi lại làn da, giúp làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ.

Kết quả hình ảnh cho sau sinh uống nước yến được không

Những lưu ý khi uống nước yến dành cho các bà mẹ sau sinh?

Nước yến có nhiều công dụng cho cả mẹ và bé, tuy nhiên việc sử dụng nước yến đóng chai thì nên tự chế biến nước yến để phát huy hết những tác dụng của các dưỡng chất có trong tổ yến. Hiện nay, có rất nhiều mẫu mã cũng như nhãn hiệu nước yến đóng chai, cần cẩn trọng trong việc lựa chọn một loại nước yến đảm bảo chất lượng, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng. Không nên uống quá nhiều gây những tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con và lưu ý nên sử dụng nước yến sau khi sinh 1 tháng,. Nếu bạn tự làm nước yến sào tại nhà thì nên lựa chọn nhà cung cấp yến sào chất lượng và tổ yến nguyên chất không bị làm giả hoặc pha trộn để tránh những hậu quả không đáng có.

Cách chế biến yến sào cho phụ nữ sau khi sinh?

Món tổ yến chưng đường phèn giúp tẩm bổ dinh dưỡng, tuy nhiên, việc chưng tổ yến cũng phải đúng cách thì mới giữ được các chất dinh dưỡng cũng như giúp cho bà mẹ cảm thấy ngon miệng hơn. Khi chưng yến, bạn có thể thêm vào vài lát gừng để làm giảm tính hàn của nó.

Cháo yến cũng là một món ăn dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, chỉ cần bỏ gạo vào nồi đun sôi khoảng 30 phút, bỏ thịt, rau củ quả và gia vị, sau đó cho yến vào. Bà mẹ sau khi sinh hoặc cũng có thể cho bé dùng cháo yến khi bé đã có thể ăn được.

Ngoài ra, nếu mẹ bỉm sữa nào cảm thấy ngủ không ngon giấc, ngủ không sâu có thể dùng thêm hạt sen ăn cùng với yến, cháo yến… sẽ giúp thông huyết mạch, giúp mẹ ngủ sâu hơn, ngon hơn.

Hi vọng với bài viết trên đã khiến các mẹ có thêm kiến thức về món ăn bổ dưỡng này để dùng đúng cách, hợp lí và hấp thụ một cách tốt nhất. Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe!

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *