Warning: A non-numeric value encountered in /home/dichvus6/depla9.com/wp-includes/formatting.php on line 3402

Warning: A non-numeric value encountered in /home/dichvus6/depla9.com/wp-includes/formatting.php on line 3402
Trang chủ » Bà bầu » Mang thai » Bà bầu 7 tháng có được ăn dứa không ?

Bà bầu 7 tháng có được ăn dứa không ?

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thường được khuyến cáo không nên ăn dứa bởi không tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai tháng thứ 7 có được ăn dứa hay không vẫn là thắc mắc của nhiều người.

Bà bầu ăn dứa được không

Dứa (trái thơm) là loại trái cây nhiệt đới được trồng nhiều ở Nam Mỹ, Brazil, Paraguay… Còn tại Việt Nam, dứa là loại trái cây cực kỳ được ưa chuộng. Nó được sử dụng để ăn tráng miệng, chế biến đồ uống, làm gia vị trong các món ăn…

ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối

Bà bầu ăn dứa được không

Xét về mặt dinh dưỡng, trong 100g dứa người ta tìm thấy:  91,5g nước; 6,5g glucid; 15mg muối khoáng canxi; 17mg photpho; 0,5mg sắt; 0,08mg vitamin B1; 40mg beta carotene… Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều chất xơ hòa tan và không tan. Dứa còn có khả năng chống viêm, chống đông máu và ngăn ngừa nguy cơ ung thư…

Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai dứa là loại quả được kiểm soát khá nghiêm ngặt. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu được khuyến cáo hạn chế ăn dứa. Bởi thành phần chính trong dứa là chất bromelain. Chất này có thể gây ra các cơn co thắt tử cung làm sảy thai, gây ra các chứng tiêu chảy, dị ứng ở bà bầu.

Thực tế, lượng bromelain trong một quả dứa hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai kỳ. Nếu ăn 7 – 10 trái dứa cùng một thời điểm mới dẫn đến nguy cơ co thắt tử cung.

Bà bầu ăn dứa khi nào

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai 3 tháng cuối lại được khuyến khích ăn dứa. Bởi dứa là loại quả giúp bà bầu nhanh chuyển dạ, vượt cạn thành công. Bên cạnh đó, các loại vitamin và dưỡng chất tron g trái dứa cung cấp cho mẹ bầu nhiều năng lượng, tăng cường sức đề kháng. Chất bromelain giúp làm mềm khung xương chậu để ca sinh nở thuận lợi hơn.

Vậy nên, từ tuần thứ 38 trở đi bà bầu nên ăn dứa để hỗ quá trình sinh nở. Bà bầu có thể ăn dứa tươi hoặc uống nước ép dứa. Ngoài ra cũng có thể ăn các món ăn chế biến có dứa như; sườn heo sốt dứa, canh dứa mực, vịt om dứa… để thay đổi khẩu vị.

Tuy nhiên không phải đối tượng nào cũng được phép ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối.

Những mẹ bầu có tiền sử mắc các bệnh về dạ dày và bao tử thì không nên ăn dứa, với đặc tính chua, dứa có thể gây khó tiêu hay gây ra các triệu chứng viêm loét nguy hiểm cho mẹ khác.

Như vậy sau khi đọc bài viết này, mẹ bầu nên cho vào danh sách những việc cần làm của mình chính là ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối.

Không nên bỏ qua lợi ích của những loại thực phẩm bổ dưỡng xung quanh chúng ta, nếu có cơ hội phải vận dụng nó để có thể trở nên tốt hơn.

 

ĐỒ CHƠI TRÍ TUỆ CHO BÉ CHỈ TỪ 139K