Trang chủ » Bà bầu » Sau sinh » Bị rụng tóc sau khi sinh bao lâu thì mới hết?

Bị rụng tóc sau khi sinh bao lâu thì mới hết?

Rụng tóc sau khi sinh là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải mà không biết phải làm sao? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này để giải đáp ngay mọi thắc mắc và biết cách phải làm sao để hết bị rụng tóc nhé!

Sau sinh khi nào thì phụ nữ bắt đầu bị rụng tóc?

Tình trạng tóc rụng nhiều sau khi sinh là do trong quá trình cho con bú, hormone prolactin tăng cao để kích thích tiết sữa. Tuy nhiên, loại hormone này tăng lên lại ức chế sản sinh estrogen, khiến hormone DHT (hormone gây rụng tóc) tăng cao, da đầu tiết nhiều bã nhờn, nang tóc bị teo lại, chân tóc bị bít và rất khó mọc. Đồng thời, tóc cũng nhanh bị lão hóa và dễ rụng hơn. Thông thường, khoảng 1 – 3 tháng sau khi sinh phụ nữ sẽ thấy tóc rụng nhiều nhất vì lúc này hàm lượng prolactin tăng cao để tiết nhiều sữa, còn estrogen thì giảm mạnh nên tóc càng yếu và dễ rụng. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc sau khi sinh cũng không giống nhau ở mỗi người. Có người chỉ 1 tháng sau sinh đã rụng, có người phải vài tháng sau đó.Nếu thấy tóc rụng nhiều bất thường, thành từng mảng, thời gian rụng kéo dài thì mới đáng lo và cần đi khám. Mẹ sau sinh nên nghỉ ngơi, chú ý chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng này nhé.

Kết quả hình ảnh cho sau sinh 3 tháng tóc rụng nhiều

Tình trạng rụng tóc sau khi sinh có nguy hiểm không?

Tình trạng rụng tóc sau khi sinh xảy ra ở rất nhiều bà mẹ, do thay đổi nội tiết tố sau khi sinh, chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, sức khỏe suy nhược, tâm lý căng thẳng, stress kéo dài… nên tóc rụng nhiều. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, những thay đổi hầu hết bà đẻ nào cũng phải đối mặt. Vì vậy, mẹ sau sinh cũng không nên quá lo lắng nhé.

Vậy tình trạng rụng tóc sau khi sinh bao lâu thì mới hết?

Thông thường, phụ nữ sau khi sinh khoảng 3 – 6 tháng, sức khỏe dần phục hồi, kiêng cữ đúng cách, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng tóc rụng sẽ giảm dần. Tuy nhiên, cũng còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc và do cơ địa của từng người nên không thể nói chính xác tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu mới hết.Thay vì lo lắng về việc rụng tóc bao lâu thì hết, chị em nên chú ý chăm sóc thật tốt cho sức khỏe của bản thân, giúp cơ thể nhanh phục hồi. Trường hợp thấy tóc rụng quá nhiều, kéo dài lâu, ngay cả khi ngừng cho con bú, kèm các biểu hiện ngứa ngáy, rụng thành từng mảng… thì tốt nhất chị em nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Phải làm sao để phụ nữ sau sinh hết bị rụng tóc?

Trước hết, sản phụ không nên quá căng thẳng khi thấy tóc rụng nhiều sau sinh vì điều đó chỉ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, chị em nên thư giãn cho tinh thần thoải mái, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, tránh lo âu quá mức.

Bổ sung chế độ ăn uống đủ chất, đa dạng các loại rau củ quả, đặc biệt là những thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các loại vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…), uống tối thiểu 2 lít nước/ngày.

Chị em nên chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, mệt mỏi để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh.

Bổ sung estrogen cũng là cách chị em nghĩ đến để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh. Tuy nhiên, việc bổ sung không đúng cách có thể khiến hormone Prolactin giảm, dẫn đến tình trạng thiếu sữa, mất sữa. Vì vậy, chị em muốn bổ sung estrogen tốt nhất nên theo chỉ định của bác sĩ.

Đồng thời, việc chăm sóc tóc hàng ngày cũng hết sức quan trọng. Muốn tóc không rụng nữa, nên tác động nhẹ nhàng, sử dụng lược thưa để chải, kết hợp massage da đầu thường xuyên giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.

Đối với những chị em còn băn khoăn về việc cắt tóc sau sinh hay gội đầu có được không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, không nên gội quá nhiều, không trải tóc quá mạnh hay kéo căng tóc, làm tổn thương đến da đầu, khiến tóc rụng nhiều hơn.

Với bài viết trên đây hi vọng đã giúp ích cho chị em, giải đáp được thắc mắc phụ nữ bị rụng tóc sau khi sinh bao lâu thì hết. Do cơ địa từng người nên cũng không thể nói chính xác khoảng thời gian này nhưng về cơ bản thì khi sức khỏe của người phụ nữ được phục hồi, đồng thời chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng này sẽ sớm được cải thiện.