Trang chủ » Bà bầu » Bà bầu (mẹ bầu) đau đầu khi mang thai có nguy hiểm không và cách điều trị hiệu trị hiệu quả

Bà bầu (mẹ bầu) đau đầu khi mang thai có nguy hiểm không và cách điều trị hiệu trị hiệu quả

Đầu đầu khi mang thai là triệu chứng thai kỳ dễ gặp do thiếu máu, stress… khiến bà bầu mệt mỏi, uể oải hơn và thường gặp ở giai đoạn đầu hoặc cuối thai kỳ. Cơn đau đầu kéo dài không chỉ khiến bà bầu khó chịu, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. 

Nếu đang bị những cơn đau đầu hành hạ thì bạn không hề cô đơn bởi rất nhiều mẹ bầu cũng gặp phải tình trạng tương tự. Tình trạng đau đầu khi mang thai rất thường thấy bởi trong quãng thời gian này, nội tiết tố thay đổi liên tục, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu dẫn đến đau đầ

Nguyên nhân bà bầu bị đau đầu

bà bầu bị đau đầu

Bà bầu bị đau đầu tam cá nguyệt thứ nhất

Phụ nữ mang thai dễ bị đau đầu do căng thẳng trong 3 tháng đầu thai kỳ. Điều này có thể xảy ra vì cơ thể bạn đang trải qua một số thay đổi tại thời điểm nhạy cảm này và chúng sẽ kích thích những cơn đau đầu xuất hiện, chẳng hạn như:

  • Thay đổi nội tiết tố
  • Thay đổi cân nặng
  • Lưu lượng máu tăng cao.

Các nguyên nhân phổ biến làm cho bầu bị đau đầu trong ba tháng đầu của thai kỳ cũng bao gồm:

  • Thiếu ngủ
  • Ốm nghén
  • Thiếu nước
  • Thị lực thay đổi
  • Ít hoạt động thể chất
  • Nhạy cảm với ánh sáng
  • Chế độ dinh dưỡng kém
  • Lượng đường trong máu thấp
  • Tâm lý căng thẳng (stress) khi mang thai.

Việc tiêu thụ một số thực phẩm nhất định cũng có thể khiến bà bầu bị đau đầu, chẳng hạn như:

  • Sữa
  • Sô cô la
  • Phô mai
  • Cà chua
  • Món ăn lên men.

Mang thai bị đau đầu vào tam cá nguyệt thứ hai

Tình trạng đau đầu khi mang thai tháng thứ 4, thậm chí trong tam cá nguyệt thứ hai và tam cá nguyệt thứ ba cũng có thể xuất phát từ những nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như:

  • Căng cơ
  • Thừa cân
  • Cao huyết áp
  • Chế độ ăn uống
  • Nghỉ ngơi không đủ
  • Tư thế không phù hợp
  • Đái tháo đường thai kỳ.

Đau đầu khi mang thai có ảnh hưởng đến mẹ và bé?

Các cơn đau đầu nhẹ khi mang thai sẽ đến rồi nhanh chóng biến mất, đặc biệt là khi bà bầu bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ, hoặc sau khi sinh xong. Tình trạng đau đầu nhẹ sẽ không gây ảnh hưởng, nguy hiểm gì đến mẹ và bé nên mẹ không nên quá lo lắng.
Trường hợp đau đầu dữ dội khi mang thai lại là nguy cơ của các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là tiền sản giật. Đặc biệt là đối với sản phụ ngoài 35 tuổi, cần được theo dõi sức khỏe thai kỳ thường xuyên nếu có dấu hiệu đau đầu khi mang thai.

Cách làm giảm cơn đau đầu khi mang thai

  • Ngủ đủ giấc từ 7-10h/ ngày, bởi mẹ bầu cần được ngủ nhiều hơn, đặc biệt là khi bị đau đầu lúc mang thai, tuy nhiên ngủ trưa không nên quá 1 tiếng tránh mệt mỏi vào buổi chiều. Môi trường ngủ cần được yên tĩnh, không bị làm phiền bởi tiếng ồn, hoặc các thiết bị điện tử.
  • Đắp khăn mát khi nghỉ ngơi, ngủ để giảm cơn đau đầu khi mang thai một cách từ từ, hiệu quả.
  • Tắm nước ấm cũng là một cách giảm đau đầu khi mang thai nhanh chóng cho mẹ bầu. Tuy nhiên cần tránh tắm nước quá nóng và tắm quá lâu.
  • Mẹ bầu cần bổ sung chế độ ăn dinh dưỡng và hợp lý. Đây được xem là cách hiệu quả giúp mẹ bầu giảm nhanh chóng cơn đau đầu khi mang thai. Tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích ăn, mẹ bầu có thể chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh bị đói gây hạ đường huyết dẫn đến đau đầu.
  • Mẹ bầu nên uống đủ lượng nước hàng ngày, có thể uống nước lọc, nước ép trái cây tươi…cần hạn chế các loại đồ uống có ga, nước ép trái cây đóng chai, thịt chế biến sẵn, socola,…
  • Mẹ bầu cần được nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý sẽ giúp cho tinh thần mẹ được thoải mái, giảm tần suất gặp phải các cơn đau đầu trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu biết cách massage đúng cách vùng đầu bị đau, massage vùng vai gáy, gan bàn chân…sẽ giúp lưu thông máu và giảm đau đầu hiệu quả hơn.
  • Hạn chế các chất kích thích để không căng thẳng thần.kinh và có giấc ngủ ngon hơn, giảm cơn đau đầu hiệu quả.
  • Bổ sung các loại thực phẩm như sữa tươi, anh đào, dậu trắng, khoai tây… giúp giảm đau đầu khi mang thai hiệu quả hơn. Các thực phẩm giàu sắt như rau chân vịt, mía, bông cải xanh cũng rất tốt cho lưu thông máu lên não, giảm đau đầu.
  • Tập thể dục đều đặn để cơ thể được lưu thông, thoải mái, giảm bớt áp lực cho mẹ bầu khi bị đau đầu. Mẹ bầu có thể lựa chọn các bộ môn như Yoga, đi bộ, bơi lội, ngồi thiền…cũng đều rất tốt cho sức khỏe.
  • Uống thuốc giảm đau dưới sự chỉ định, khám của bác sĩ sản khoa, bác sĩ chuyên khoa

Bị đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối là triệu chứng thai kỳ, hoặc nghiêm trọng hơn là dấu hiệu cảnh báo bà bầu đang bị thiếu máu, stress. Do đó khi có dấu hiệu đau đầu, mẹ bầu nên điều chỉnh lại công việc, chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày của mình để hạn chế tình trạng này.
Khi bà bầu đau đầu kèm theo triệu chứng nôn mửa, choáng ngất, mệt mỏi, tim đập nhanh… bà bầu nên tới bệnh viện để kiểm tra và điều trị sớm, tránh để lâu gây biến chứng nguy hiểm đến mẹ và bé.

ĐỒ CHƠI TRÍ TUỆ CHO BÉ CHỈ TỪ 139K