Warning: A non-numeric value encountered in /home/dichvus6/depla9.com/wp-includes/formatting.php on line 3402

Warning: A non-numeric value encountered in /home/dichvus6/depla9.com/wp-includes/formatting.php on line 3402
Trang chủ » Bà bầu » Sau sinh » Hướng dẫn tất cả cách làm đẹp sau sinh cho mẹ bầu

Hướng dẫn tất cả cách làm đẹp sau sinh cho mẹ bầu

Sau khi sinh, không chỉ cơ thể bị ảnh hưởng mà nhan sắc của các mẹ cũng giảm đáng kể. Vì thế, nhiều mẹ mong muốn tìm các cách làm đẹp sau sinh để lấy lại nahn sắc như thời con gái. Hãy cùng tham khảo  bài viết dưới đây để có thể chăm sóc bản thân một cách toàn diện nhất nhé!

Hướng dẫn mẹ làm đẹp da mặt sau sinh

Sau sinh, nội tiết trong cơ thể mẹ đã thay đổi rất nhiều, vì vậy điều làm mẹ tự ti nhất hầu hết chính là “ mặt tiền “ của mình. Da mặt mẹ trở nên khô ráp, tái màu và nhợt nhạt hẳn đi, thậm chí còn bị thâm nám, sạm màu. Sau đây là từng bước làm đẹp da mặt sau sinh:

  • Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt làm các lỗ chân lông mở ra nhiều hơn giúp quét sạch các bã nhờn trên da mặt, dễ hấp thụ các dưỡng chất và lan đều ra các lớp tế bào da hơn. Ngoài ra, độ nóng khi xông hơi cũng tạo độ ẩm cho da mặt làm mẹ thư giản hơn không bị khó chịu.Ngoài ra, mẹ còn có thể thay đổi cách làm với việc tẩy tế bào chết. Đây là bước đi nhanh hơn so với xông hơi nếu mẹ muốn thúc đẩy quá trình làm đẹp nhanh hơn. Tẩy tế bào chết sẽ vừa nhanh lại vừa hiệu quả bằng việc loại bỏ các tế bào da chết này sẽ giúp cho các lớp da bên dưới tái tạo nhanh hơn.

Kết quả hình ảnh cho xông hơi da mặt

  • Xoa bóp, làm mặt thư giản

Là bước tạo sự đàn hồi cho da mặt của mẹ sau khi sinh, là thời gian mà nặng lượng và hoạt huyết của mẹ cần được cải thiện. Đây chính là lý do mẹ phải thực hiện vì nó đáp ứng giúp da mẹ trông tự nhiên, không bị nhăn hay lộ rõ vết rạn. Đồng thời, khi kết hợp chung với các loại tinh dầu từ thiên nhiên như: tinh dầu dừa, oliu. . . sẽ có kết quả tốt hơn.

  • Dưỡng da mặt

Có rất nhiều cách dưỡng da mặt hiệu quả mà mẹ có thể cân nhắc và áp dụng sao cho phù hợp với mình:

  • Dưỡng da mặt với cám gạo

Công dụng của cám gạo giúp tạo làn da trắng sáng, làm mờ thâm, tẩy da chết, hạn chế tối đa mụn đầu đen. Không chỉ vậy, cám gạo còn giúp mẹ thu nhỏ lỗ chân lông sau khi đã quét sạch hết bụi bẩn và bã nhờn trên da mặt, trị nám và mẹ sẽ không còn lo về các loại mụn xổ trước và sau khi sinh, đặc biệt hơn đó chính là nó cũng có đóng góp cho công việc chống lão hóa da.

  • Dưỡng da mặt với đậu đỏ kết hợp với sữa

Đối với đậu đỏ, cách thức làm và sự đa dạng hóa của nó giúp mẹ có thể tùy biến sản phẩm của chính mình làm ra. Mỗi thứ trộn với đậu đỏ sẽ cho tác dụng khác nhau nên mẹ lưu ý xem mình cần cải thiện yếu tố nào để áp dụng đúng cách với đậu đỏ:

  • Đậu đỏ với bã cà phê với dầu oliu: Giúp da trắng hồng, tẩy tế bào chết nhẹ, đẩy mạnh trị sạm da.
  • Đậu đỏ với nước chanh: Công dụng là mặt nạ tẩy tế bào chết, làm sạch da và trắng da. Cải thiện lỗ chân lông to dễ bị mụn đỏ và làm căng da mặt. Áp dụng một tuần từ một đến hai lần là hợp lý.
  • Đậu đỏ với sữa chua: Sữa chua chứa rất nhiều dưỡng chất làm mịn da bởi các axit amin thấm sâu vào da sẽ tăng độ mịn màng của da và trị mụn sau sinh khá tốt. Mẹ lưu ý đối với các loại có chất axit amin như sữa chua, cam, chanh nên sử dụng cách ngày để tránh làm da tổn thương.
  • Đậu đỏ với sữa tươi với nước cam: Cải thiện độ ẩm cho da đồng thời tăng độ phát triển cho da sáng mịn.Kết quả hình ảnh cho đậu đỏ
  • Dưỡng da mặt với nghệ:

Đây là cách hiệu quả để làm trắng da cho mẹ sau khi sinh. Hiện này cách làm đẹp sau sinh với nghệ đã được phổ biến thêm qua các loại sau đây:

  • Nghệ với mật ong: Cách làm theo hình thức đắp mặt nạ sẽ giúp mẹ lành da, tăng độ sáng bóng và trắng sáng. Đặc biệt với tính chất của mật ong, dưỡng ẩm, cân bằng độ ẩm.
  • Nghệ với nước hoa hồng: Giúp cơ mặt thư giản, trị mụn sau sinh và trẻ hóa làn da và tăng sự đàn hồi của da mặt.
  • Cốt nghệ với rượu trắng ( Cốt nghệ hạ thổ ): Là dạng nước để thoa lên mặt. Cốt nghệ hạ thổ là hỗn hợp rượu và nghệ được xay nhuyễn, sau đó đem hạ thổ dưới đất 3 tháng 10 ngày.Kết quả hình ảnh cho nghệ

Giảm cân sau sinh cho mẹ bỉm sửa:

Giảm cân sau sinh luôn là một vấn đề nan giải mà các mẹ sau sinh quan tâm. Do vậy hãy cùng tìm hiểu xem cách giảm cân hiệu quả ở dưới đây nhé!

  • Bí quyết giảm cân sau sinh với cách ăn uống:

Khẩu phần ăn mỗi ngày

– Về bữa ăn hằng ngày mẹ có thể chia ra thành 3 bữa chính và nhiều bữa phụ, hợp lý nhất là 2 bữa phụ cho mẹ.

Bữa chính

– Mẹ có thể ăn luân phiên những đồ ăn dễ ăn, ưu tiên cá và các loại rau củ luộc, mỗi bữa thêm một ly sữa. Chúng giúp dễ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể để quá trình trao đổi chất diễn ra thuận tiện hơn.

Bữa phụ

– Ngoài nho và chuối thì các mẹ sau sinh nên kiêng một thời gian, còn lại các mẹ đều có thể ăn các loại trái cây để bổ sung lượng xenlulo. Sữa chua và salad trộn là một lựa chọn không tồi để áp dụng vào cách giảm béo bụng sau sinh tại nhà.

Kết quả hình ảnh cho Bí quyết giảm cân sau sinh với cách ăn uống

  • Thời gian ngủ nghỉ hợp lý

Việc sắp xếp thời gian hợp lý để vừa có sức khỏe lại còn giảm mỡ bụng hoàn toàn có thể thực hiện nếu mẹ áp dụng đúng cách. Ngủ đủ giấc chính là bước đệm để các mẹ đủ năng lượng hoạt động cho cả ngày.

Giấc ngủ dài

Đây là thời gian để mẹ có thể ngủ một giấc sâu lên đến 6 – 7 tiếng mỗi ngày. Điều này giúp mẹ có đủ năng lượng cho một ngày vận động. Mẹ lưu ý nên ăn uống trước 10 giờ tối nhằm tạo điều kiện cho việc ngủ không bị quấy rầy giữa đêm.

Giấc ngủ ngắn

Nói chính xác nhất là giấc ngủ trưa. Nếu bỏ qua thời gian nghỉ trưa, mẹ sau sinh sẽ không đủ năng lượng, tạo cảm giác mệt mỏi cho mẹ. Lúc đó, mẹ sẽ phải bổ sung thêm thức ăn chứa dầu mỡ và đường để cung cấp lượng protein để bù lại khoảng sức lực của mẹ. Điều này không thể nào tệ hơn để thúc đẩy cách làm giảm eo sau sinh thành công.

Kết quả hình ảnh cho giấc ngủ cho mẹ sau sinh

Các sản phẩm hỗ trợ làm giảm eo sau sinh hiệu quả:

  • Muối chườm bụng thảo dược.

Đây là cách được các những người mẹ thế hệ trước tin dùng và vẫn được áp dụng tốt hiện nay. Muối chườm bụng thảo dược là một thứ không thể thiếu hỗ trợ cách giảm eo sau sinh hiệu quả.

– Chuẩn bị: 350 gam muối khoáng, 1 túi vải và các loại thảo dược: ngải cứu, gừng, nghệ, quế chi. . .

– Mẹ hãy áp dụng cách này sau khi tắm hoặc làm sạch vùng da bụng xung quanh

– Trong lúc ấy hãy cho hỗn hợp muối với các loại thảo dược vào chảo rồi rang lên 2-3 phút. Khi muối đổi màu vàng thì đã đến lúc mẹ bỏ hết vào túi.

– Hãy để nhiệt độ muối ấm từ từ phát ra rồi hẳn để trực tiếp chườm lên vùng da bụng của mình. Tránh trường hợp bị bỏng hoặc gây rát cho da các mẹ

– Sau đó massage, xoa bóp vùng xung quanh da bụng. Cho đến khi túi muối nguội hẳn thì hãy dừng lại. Với loại muối thảo dược, các mẹ có thể tái sử dụng lại đến 10 – 15 lần. Hãy bỏ muối ra  hũ và làm sạch túi cho đợt sử dụng lần sau.

  • Gen nịt bụng

Cấu trúc gen bụng được thiết kế với những lỗ li ti trên bề mặt cũng như khả năng co giãn tốt để có thể thoáng hơi, tránh hiện tượng bị bí hơi, ngứa vùng bụng gây dị ứng khi sử dụng gen liên tục nhiều giờ. Phù hợp với mẹ ngay cả khi đi làm hay ở nhà đều có thể làm săn chắc vùng bụng của mình. Đồng thời vòng eo sẽ được định hình theo phom khi sử dụng gen nịt bụng thường xuyên, giúp phục hồi vòng eo thon gọn, săn chắc cũng như hỗ trợ nâng gỡ vùng lưng cho các mẹ bầu sau sinh khi cho con bú, tránh được các cơn đau nhức lưng nghiêm trọng.

Kết quả hình ảnh cho Gen nịt bụng

  • Chườm muối bụng thảo dược với cốt gừng thảo dược

Được biết là cách thức từ thời xa xưa những vẫn được truyền lại vì tính hiệu quả của nó. Các mẹ vẫn truyền tai nhau rằng đắp muối chườm bụng sau sinh với cốt gừng thảo dược giúp mẹ lấy lại vòng eo thon dễ dàng. Với sự kết hợp với bộ y khoa và được chứng nhận là cách thức an toàn cho mẹ sau sinh. Nay loại muối thảo dược đã được sản xuất ra để đáp ứng cho nhu cầu của các mẹ. Sản phẩm muối thảo dược đang là sản phẩm được rất nhiều mẹ ưu tiên chọn lựa.

Khắc phục triệu chứng rụng tóc sau sinh:

Rất nhiều thai phụ sau khi sinh thường gặp phải chứng rụng tóc. Đây cũng chính là lý do cản trở các mẹ tự tin, ngại giao tiếp trong công việc cũng như cuộc sống. Để giúp các mẹ vượt qua nỗi sợ “rụng tóc” hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và những mẹo ngăn ngừa tóc rụng sau sinh thú vị dưới đây!

  • Rụng tóc sau sinh chủ yếu đến từ 3 nguyên nhân sau:
  • Thay đổi kích thích tố

Khi mang thai, kích thích tố nữ trong cơ thể thai phụ tăng lên, giúp cho tóc thời kỳ này trở nên khỏe đẹp nhất trong đời. Ngay sau khi sinh xong, hàm lượng kích thích tố nữ trong cơ thể bắt đầu giảm xuống, khiến cho tóc “phục dịch siêu kỳ”, từng sợi “giải ngũ”, cùng lúc đó, tóc mới ngay tức thì chưa mọc ra, do đó tạo thành rụng tóc.

  • Ảnh hưởng tâm lý

Sau khi sinh một số chuyện gánh vác và gánh nặng tâm lý trầm trọng có thể xuất hiện rụng tóc. Đầu tóc bị rụng sẽ là nhân tố kích thích thần kinh, cứ xoay vòng như thế thì tóc rụng lại rụng nhiều thêm.

  • Dinh dưỡng không đủ

Có một số chị em sợ sau khi sinh cử sẽ phát phì, ảnh hưởng đến hình thế, do đó ăn kiêng, ăn kén, thêm vào đó lượng dinh dưỡng cần trong thời kỳ cho con bú nhiều hơn ngày thường. Cho nên sản phụ thiếu dinh dưỡng, từ đó ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và trao đổi chất bình thường của tóc gây ra rụng tóc. Ngoài ra quan trọng hơn chính là thói quen cũng làm cho mẹ bị rụng tóc vô cớ

  • Mẹo ngăn ngừa rụng tóc sau sinh kỳ diệu cho chị em.

Rụng tóc sau khi sinh là một quá trình tạm thời của việc trao đổi chất ở phụ nữ, không cần phải quá căng thẳng. Nhưng quá trình này chậm hay nhanh phụ thuộc rất lớn vào sự chủ động với giải pháp hiệu quả từ bạn. Sau đây là một số mẹo ngăn ngừa tóc rụng sau sinh mà các mẹ nên áp dung ngay:

– Tinh thần thoải mái, vệ sinh đầu tóc sạch sẽ. Giữ cho tinh thần thưu giãn, đầu tóc sạch sẽ, có thể dùng lược chải đầu và dùng các ngón tay để massage da đầu. Điều này có lợi cho sự tuần hoàn máu trên đầu, tăng nhanh sự tăng trưởng của tóc. Điều này góp phần vào việc ngăn ngừa rụng tóc sau sinh một cách hiệu quả.

Kết quả hình ảnh cho rụng tóc sau sinh

– Chú ý ăn uống:

Tăng cường bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, cần ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H… (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây…) và uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu nuôi tóc. Đó là cách phục hồi tình trạng rụng tóc sau sinh quan trọng nhất.

– Thường xuyên gội đầu với cao bồ kết

Sử dụng bồ kết để trị rụng tóc là một cách hiệu quả và dễ dàng. Nó có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng, thông khiếu các mao mạch dưới da đầu và kích thích tuần hoàn dưới da đầu. Vì vậy nếu mẹ nào tìm đến bồ kết để giúp tóc óng mượt, dày và sạch gàu thì đó chính là một quyết định hoàn toàn chính xác, sử dụng Cao Bồ Kết là giải pháp tiện lợi nhất.

Khi mẹ đọc đến đây cũng đã đủ thông tin để nâng cấp lại vẻ đẹp sau sinh của mình rồi. Mẹ hãy áp dụng thời gian và sắp xếp công việc hợp lý mẹ ơi.

 

 

ĐỒ CHƠI TRÍ TUỆ CHO BÉ CHỈ TỪ 139K