Phụ nữ sau khi sinh không nên ăn hoa quả gì?
– Những loại quả ăn vào bị nóng: Nhãn, vải, mãng cầu, xoài là những loại quả ăn nhiều làm sữa mẹ bị nóng, con bú vào ít tăng cân hơn.
– Những loại quả quá chua: Chanh, me, dâu da, cam chua, khế… Sau khi sinh là lúc hàm răng chị em rất nhạy cảm. Ăn nhiều quả chua sẽ làm ảnh hưởng tới hàm răng sau này của mẹ bầu.
– Những loại quả khô cứng: Những loại quả khô cứng như ổi xanh cũng ảnh hưởng tới hàm răng của chị em.
Mẹ bầu sau khi sinh ăn hoa quả nên chú ý vấn đề gì?
– Cần phải chọn lựa hoa quả sạch trước khi ăn.
– Không nên ăn nhiều hoa quả cùng một lúc. Đặc biệt là không nên ăn ngay sau bữa ăn. Không nên ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ vì có thể ảnh hưởng tới thận và dạ dày…
– Không nên ăn hoa quả để lạnh dễ đau bụng và cảm lạnh.
– Không ăn cam quýt chung với sữa, không nên ăn chung dưa hấu hay dưa chuột với những loại trái cây khác.