Trang chủ » Bà bầu » Sau sinh » Sau sinh bao lâu thì được ăn hải sản?

Sau sinh bao lâu thì được ăn hải sản?

Sau sinh bao lâu thì được ăn hải sản có lẽ là thắc mắc của khá nhiều bà mẹ hiện nay. Hải sản tuy rất tốt cho các mẹ sau sinh nhưng ăn khi nào là điều rất quan trọng. Sau đây, hãy tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé.

Lợi ích của hải sản đối với mẹ sau sinh

Chúng ta không thể phủ nhận hải sản cũng có nhiều lợi ích cho mẹ sau sinh :

Bổ sung nhiều chất đạm

Hải sản rất giàu protein, giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, nhất là phụ nữ sau sinh. Bên cạnh đó, hải sản có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.

Ngăn ngừa chứng trầm cảm

Thời nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau ngày càng nhiều người mắc chứng trầm cảm, đặc biệt là các mẹ sau sinh. Trong hải sản rất giàu thành axit béo omega-3, giúp phòng chống bệnh trầm cảm và suy giảm trí nhớ.

mẹ cho con bú ăn hải sản được không

mẹ cho con bú ăn hải sản được không

Tăng cường thị lực

Thành phần axit béo omega-3 trong hải sản còn có tác dụng làm sáng mắt. Ngoài ra, các loại tôm cua cũng chứa rất nhiều vitamin A giúp cải thiện thị lực khá tốt. Mẹ sau sinh nên ăn nhiều hải sản để giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn.

Tăng cường chức năng phổi

Mẹ sau sinh ăn hải sản để bổ sung vitamin D giúp cải thiện chức năng phổi. Và nó được tìm thấy nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ. Bởi vậy, dù cho là người khỏe mạnh cũng nên ăn nhiều cá để tăng cường chức năng phổi.

Tốt cho tim mạch

Các nhà khoa học đã khẳng định các loại hải sản rất có lợi cho tim mạch, làm giảm triglyceride trong máu và cholesterol xấu. Ăn hải sản thường xuyên là giải pháp đơn giản để hệ tim mạch hoạt động tốt, đặc biệt là phụ nữ sau sinh khi sức khỏe vẫn còn yếu.

Sau mổ có được ăn hải sản không?

Giải đáp thắc mắc: Phụ nữ sau khi sinh mổ bao lâu

Giải đáp thắc mắc: Phụ nữ sau khi sinh mổ bao lâu

Nhiều người cho rằng phụ nữ sau sinh mổ nên kiêng hải sản như: tôm, cua vì có nguy cơ bị sẹo lồi, sẹo thâm đen. Hay cũng có ý kiến cho rằng mẹ cho con bú cũng không nên ăn hải sản vì có thể khiến trẻ đi ngoài, mẹ bị đầy hơi, khó tiêu, ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

Nhưng thực tế Các chuyên gia cho biết chưa có nguyên cứu nào chỉ ra những tác hại về việc mẹ sau sinh ăn hải sản như trên. Ngược lại, các loại hải sản như: tôm, cua, tép đều là món ăn dinh dưỡng, ưa thích và rất bổ cho phụ nữ sau sinh. Đặc biệt với mẹ sinh mổ sẽ mất rất nhiều máu nên cần bổ sung lại, trong khi đó hải sản chứa lượng đạm dồi dào. Vì thế, các mẹ không cần “từ chối” loại thức ăn vừa hấp dẫn lại rất tốt cho sức khỏe như hải sản.sanh mổ bao lâu được ăn hải sản

Sau sinh bao lâu thì được ăn hải sản ?

Các bác sĩ khuyến cáo nếu trong gia đình có ai bị dị ứng với hải sản nhiều khả năng em bé cũng sẽ bị dị ứng.Nếu không phải người mẹ mà là chồng bị dị ứng thì vẫn có khả năng em bé di truyền từ bố. Vì vậy, nếu người mẹ ăn hải sản thì bé bú sữa mẹ cũng sẽ xảy ra những biểu hiện dị ứng, làm suy giảm sức khỏe.

Với những mẹ sinh mổ nếu muốn ăn hải sản phải đợi ít nhất 3 tháng để tránh để lại sẹo lồi sau mổ.Còn đối với sinh thường, tốt nhất mẹ nên đợi khoảng 6 tuần sau sinh rồi mới ăn hải sản để đảm bảo an toàn. Lưu ý khi bắt đầu ăn chỉ nên ăn một ít để xem bé có dấu hiệu dị ứng gì không rồi mới tiếp tục ăn nhiều hơn nhé.Tuy nhiên, việc ăn hải sản quá nhiều trong thời gian cho con bú có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển não bộ của trẻ. Tốt nhất, bà đẻ chỉ nên ăn 2 lần/ tuần và mỗi lần không quá 100g hải sản.

sau sinh có ăn được hải sản không

sau sinh có ăn được hải sản không

Vậy mẹ sau sinh đã tìm được giải đáp cho câu hỏi : “ Sau sinh bao lâu thì ăn được hải sản ? “ rồi nhé. Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe.

ĐỒ CHƠI TRÍ TUỆ CHO BÉ CHỈ TỪ 139K