Warning: A non-numeric value encountered in /home/dichvus6/depla9.com/wp-includes/formatting.php on line 3402

Warning: A non-numeric value encountered in /home/dichvus6/depla9.com/wp-includes/formatting.php on line 3402
Trang chủ » Bà bầu » Mang thai » Sữa đậu nành có tốt cho bà bầu hay không?

Sữa đậu nành có tốt cho bà bầu hay không?

Để con yêu chào đời một cách khỏe mạnh, bạn phải lựa chọn những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Đối với vấn đề dinh dưỡng dành cho mẹ bầu, việc chọn ra một loại sữa giúp con yêu phát triển tốt là điều không hề dễ dàng. Trong các loại sữa dành cho bà bầu, sữa đậu nành có cả hai mặt lợi, hại nên mẹ bầu cần cân nhắc kỹ sao cho phù hợp với bản thân nhé!

Sữa đậu nành có tốt cho bà bầu?

Sữa đậu nành có tốt cho bà bầu hay không? Câu trả lời được đa số chuyên gia khẳng định là CÓ. Mặc dù có những ý kiến trái chiều về việc uống sữa đậu nành trong khi mang thai, tuy nhiên lợi ích của việc uống sữa đậu nành mang lại , chúng ta không thể phủ nhận được:

  • Sữa đậu nành rất giàu axit folic nên có thể cung cấp những dưỡng chất cần thiết khi mang thai. Bổ sung axit folic đều đặn giúp hỗ trợ phát triển tế bào thần kinh và sự phát triển tối ưu của thai nhi.
  • Vitamin B1, A và E là một vài trong những vi chất mẹ bầu rất cần trong giai đoạn này. Vitamin E cung cấp đủ năng lượng để bạn luôn có sức khỏe tốt. Sữa đậu nành lại rất giàu vitamin nên có thể đáp ứng được nhu cầu về vitamin cho cơ thể mẹ bầu khi mang thai.
  • Sữa đậu nành cũng rất giàu đạm, giúp các cơ quan trong cơ thể làm việc hiệu quả. Đạm còn đảm bảo cho cấu trúc cơ thể thai nhi phát triển ổn định.
  • Sữa đậu nành giàu chất béo thực vật rất tốt cho cả mẹ và bé.
  • Sữa đậu nành còn chứa carbohydrate giúp tăng cường năng lượng trong khi mang thai.Kết quả hình ảnh cho bà bầu uống nước đậu được không

Mẹ bầu nên uống một lượng bao nhiêu là đủ?

Với hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu dồi dào trong sữa đậu nành, nếu cơ thể mẹ bầu không bị dị ứng và uống sữa điều độ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ sẽ không gây hại gì mà còn đáp ứng được nhu cầu của cơ thể và giúp thai nhi phát triển bình thường. Mẹ bầu có thể uống tối đa 4 ly sữa đậu nành mỗi ngày.

Vì hệ miễn dịch của thai phụ trong giai đoạn này thường yếu hơn nên nếu thích hương vị của đậu nành thì bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem có nên uống sữa từ đậu nành hay không để đảm bảo an toàn tuyệt đối. Uống sữa phản khoa học có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền qua thực phẩm cho cả mẹ và con.

Tác dụng phụ của sữa đậu nành nếu dùng không đúng cách khi mang thai

Mặc dù có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nhưng những tác dụng phụ của sữa đậu nành cũng có thể gây rắc rối cho sức khỏe mẹ bầu. Đậu nành chứa isoflavone thực hiện chức năng giống estrogen và có thể hạn chế tác dụng của estrogen. Thí nghiệm trên động vật cho thấy tiêu thụ lượng lớn sữa từ đậu nành có thể hình thành các khối u hoặc gây ra dị dạng ở thai nhi.

Một số thai phụ có biểu hiện dị ứng như phát ban, viêm, khó thở, nôn mửa và chóng mặt do thường xuyên uống sữa đậu nành quá liều lượng. Sữa đậu nành còn có thể gây ra triệu chứng sốc phản vệ (một tai biến dị ứng nghiêm trọng, dễ gây tử vong).

Isoflavone trong đậu nành là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Tuy chưa có một báo cáo chính thức phản đối việc uống sữa đậu nành khi mang thai, nhưng tốt hơn hết, mẹ bầu nên tránh uống quá nhiều để giảm thiểu nguy cơ gây ra dị tật bẩm sinh cho con yêu.

Để con yêu được phát triển toàn diện và lớn lên khỏe mạnh, mẹ cần tuân thủ những quy tắc ăn uống nghiêm ngặt, đặc biệt là uống sữa đậu nành sao cho hợp lý nhất. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp băn khoăn sữa đậu nành có tốt cho bà bầu.

 

 

ĐỒ CHƠI TRÍ TUỆ CHO BÉ CHỈ TỪ 139K