Trang chủ » Bà bầu » Sau sinh » Mẹ có nên uống trà sữa khi đang cho con bú không?

Mẹ có nên uống trà sữa khi đang cho con bú không?

Trà sữa là một trong những thức uống thịnh hành được nhiều bạn trẻ yêu thích, trong đó có cả các bà mẹ trẻ đang mang thai hay cho con bú. Tuy nhiên nhiều mẹ không dám uống do sợ ảnh hưởng đến em bé. Vậy hãy cùng tìm lời giải đáp thông qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Uống trà sữa có tốt cho sức khỏe không?

Đang Cho con bú uống trà sữa được không?

Đang Cho con bú uống trà sữa được không?

Trà sữa có vị ngon, bổ dưỡng và đáng chú ý là nguồn bột sữa có chiết xuất hoàn toàn từ thực vật rất tốt cho sức khỏe, không gây béo phì cho người dùng. Trà sữa giúp cơ thể bổ sung nguồn dinh dưỡng từ sữa thực vật với chiết xuất lúa mì, lúa mạch và bột gạo.

Trà sữa có chứa trà gồm các chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, trà sữa còn chứa nhiều đường, trân châu, sữa, kem, caramen,…. Trong 100ml trà sữa thông thường bao gồm 7 – 8g đường, nếu uống một cốc 500ml có thể hấp thu khoảng 30 – 40g đường. Hơn nữa, các hạt trân châu được làm từ bột nếp, bột sắn, củ năng… cũng là một cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể khi ăn.

Tuy nhiên nếu uống nhiều trà sữa thì có thể dẫn đến tình trạng thừa năng lượng dẫn tới thừa cân, béo phì. Việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm đường trong máu cao, tăng nguy cơ tiền đái tháo đường và đái tháo đường. Với những loại trà sữa có nhiều kem và chất béo động vật (kem cheese,…) còn dễ gây mỡ trong máu cao.

sau sinh uống trà sữa được không

sau sinh uống trà sữa được không

Mặt khác, việc uống trà sữa tốt hay không còn phụ thuộc nguồn nguyên liệu sử dụng để chế biến có thật sự an toàn, đảm bảo chất lượng hay không. Ở Việt Nam, sau khi trà sữa được du nhập trở thành đồ uống thịnh hành thì rất nhiều cơ sở kinh doanh đồ uống này với mức giá từ rẻ đến trung bình mọc lên như nấm. Đặc biệt để pha chế những ly trà sữa này lại vô cùng đơn giản. Một ly trà sữa 15k sẽ không chứa sữa và cũng không có trà thực sự, mà thành phần chủ yếu là kem béo pha với bột trà cùng các loại hương liệu tạo mùi thơm và bột màu. Chúng chứa lượng đường, chất béo bão hòa khá cao, tạo tác động xấu tới sức khỏe.

Các chất phụ gia này khi uống nhiều, thời gian tích tụ lâu dài sẽ là gánh nặng cho gan, thận. Ngoài ra, các quán trà sữa hiện nay đa phần đều nhập nguyên liệu không rõ nguồn gốc từ Trung Quốc. Các chất độc hại từ những túi bột không nhãn mác  là mầm móng gây nên nhiều bệnh, dần dần phá hoại cơ thể chúng ta một cách âm thầm.

Đặc biệt, những hạt trân châu trong ly trà sữa chủ yếu được từ tinh bột lọc, đường cô đặc và các hương liệu phụ gia. Mà đường cô đặc chứa nhiều thành phần độc hại như thủy ngân, chì, thạch tín vô cùng nguy hiểm.

Như vậy, trà sữa ở nước ta có thật sự tốt hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Cho con bú có được uống trà sữa không?

mẹ cho con bú có uống trà sữa được không

mẹ cho con bú có uống trà sữa được không

Đối với những mẹ đang trong quá trình mang thai và cho con bú thì tốt nhất không nên uống trà sữa bởi rất nhiều nguyên do:

Trà sữa có chứa tanin sẽ làm giảm bài tiết sữa mẹ. Khi kết hợp trà đặc với sữa thì chính chất tannin trong trà sẽ gây ức chế việc hấp thu canxi, sắt, kẽm cho cơ thể, điều này hoàn toàn không tốt một chút nào cả.

Không chỉ vậy, trà sữa có chứa caffeine và axit béo chuyển hóa sẽ đi vào trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ. Caffeine và axit béo chuyển hóa sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của trẻ và nên tránh. Ngoài ra, trẻ hấp thụ nhiều caffeine dễ bị kích thích, quấy khóc nhiều hơn.

Đặc biệt là những ly trà sữa rẻ tiền lề đường không chỉ gây hại cho mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bé nữa vì đa phần đều chế biến từ nguyên liệu không rõ nguồn gốc xuất xứ. Do đó, các mẹ nên từ bỏ món thức uống này nhé.

Bà đẻ sau sinh bao lâu được uống trà sữa

Ít nhất ngoài 6 tháng, mẹ có thể uống nhưng cần phải cẩn thận và uống lượng ít, và nếu được hãy kiêng hoàn toàn cho đến khi bé ngừng bú mẹ.

Thay vì uống trà sữa, mẹ thay thế bằng những loại thức uống khác, ví dụ như sữa đậu nành, sữa hạt, sữa dành cho bà mẹ sau sinh. Hoặc các thức uống giàu chất dinh dưỡng khác, như nước ép trái cây tươi, nước cam, nước dừa. Những thức uống này sẽ cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng dồi dào cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Mẹ sau sinh uống trà sữa cần lưu ý điều gì?

 

Sau sinh có được uống trà sữa? Mọi người biết là không nên. Nhưng nếu vì quá thèm mà không thể kiêng hoàn toàn, mẹ có thể sử dụng với lượng ít, nhưng cần lưu ý:

Mẹ nên tự tìm mua nguyên liệu và tự pha chế tại nhà. Hiện nay, nguyên liệu tự làm trà sữa rất phổ biến, giá thành phải chăng và cách làm trà sữa cũng khá đơn giản. Mẹ cũng có thể tự mình làm trân châu hoặc làm các loại thạch để tự pha chế cho mình một ly trà sữa thơm ngon.

  • Hãy tránh xa những loại trà sữa không có nguồn gốc xuất xứ để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
  • Trong thời gian cho bé bú, nếu mẹ muốn uống trà, nên đợi sau khi trẻ bú xong, vì nồng độ caffeine cao nhất trong sữa mẹ trong khoảng một giờ sau khi uống.
  • Mẹ cũng không nên uống quá nhiều trà sữa, với trà tự làm cũng thế. Vì dung nạp quá nhiều đồ ngọt không tốt cho sức khỏe.
  • Để khắc phục cảm giác thèm đồ ngọt, mẹ có thể sử dụng các loại thức ăn khác như trái cây tươi, ngũ cốc, các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều… Chúng vừa tốt cho sức khỏe của mẹ, vừa có ích cho sự phát triển của trẻ.

Với những thông tin trên đây, hi vọng các mẹ sẽ biết cách chăm sóc sức khỏe và thiết lập chế độ ăn uống khoa học. Chúc các mẹ và con khỏe mạnh.

đẻ xong bao lâu thì được uống trà sữa

đẻ xong bao lâu thì được uống trà sữa

 

Xem thêm : Bà bầu có nên ăn rau ngót không ?

Phụ nữ sau sinh bao lâu được ăn ốc?

bầu ăn dứa được không?

ĐỒ CHƠI TRÍ TUỆ CHO BÉ CHỈ TỪ 139K